肚子上一捏全是肉？一坐就是褶？皮肤松垮？快速消灭“游泳圈”的方法是…

不管怎么运动大肚子也减不下来？就算成功减了肥肚子也松松垮垮的？

尤其是“卸了货”的妈妈们腰上一摸全是肉一跳抖三抖，一坐就是褶甚至还有可怕的妊娠纹……

这该怎么办呢？

其实，这是腹壁老化的表现

什么是腹壁老化？

腹壁老化是人体老化的一部分，随着年龄增长，腹壁会逐渐出现局部脂肪堆积、皮肤及皮下组织松弛下垂、深层肌肉筋膜组织松弛或萎缩导致附着组织移位及变形，甚至腹壁疝、脐疝等衰老状态。

哪些人群易出现腹壁老化？

体重波动幅度很大的人群，比如在减肥过程中体重下降速度很快；还有就是伟大的妈妈们，她们在怀孕时体重增加过快，或者怀有多胞胎，肚子里的宝宝把肚子上的皮肤撑松了，甚至还可能出现妊娠纹，孩子出生后，留下了松垮的肚子和纹路。虽然已经在努力锻炼，可是松垮的肚子还是没办法回到最初的紧致状态。

其实，这样的腹壁老化状态可以通过专业的手术手段得到改善。腹壁整形术能非常有效地对松弛的肚子进行塑形，恢复腹壁的紧致，也可以解决一些腹壁老化带来的负面影响，如产后女性的背痛和尿失禁等。

哪些人群适合腹壁整形术？

快速减肥后腰腹部松垂，产后皮肤松弛、妊娠纹难以祛除等原因导致的腹壁老化都可以手术，腹壁形态不佳，患有腹壁疝、脐疝的患者也可以通过腹壁整形术来改善外观，解决腹直肌分离的问题。在门诊寻求腹部年轻化治疗的患者中，年轻的妈妈们占多数，其次是大量减重后的妹子们。

 不适合腹壁整形术的人群 

处于孕期、哺乳期，以及近期有怀孕妊娠打算的女性

极度肥胖患者

糖尿病、高血压等慢性疾病患者

腹壁整形术对身体状况的要求比较高，需要把自己的身体状况调节到最佳。糖尿病、高血压等慢性疾病需要及时治疗，达到符合手术的状态才可以进行手术。

腹壁整形术效果怎么样？

腹壁整形术的效果是比较理想的。通过专业的手术，用尽可能小的创伤收紧分离的腹直肌，去除腹壁多余的脂肪，去除腹壁松弛的皮肤，再造脐孔，以恢复腹直肌的张力，改善内脏器官的下垂，收紧腹部皮肤，腹壁塑形，塑造美丽脐孔形态，使得腹壁年轻化，达到腹壁塑形的美容效果。

术前注意事项

需要注意的是，腹壁整形术对于身体状况的要求比较高，术前一月内要避免服用口服避孕药、阿司匹林等，以及一些活血的中药，补药等，这些药品对于身体的凝血机制会产生影响，不利于手术以及手术后的恢复。如果有服用一些药品，需要主动告知医生，让医生做出专业判断。

术前要戒烟戒酒，适度锻炼，调节心肺功能，适度减肥，改善体质状况，提高自身免疫力，做好心理及生理上的准备。对于这个手术需要充分考虑，但不必太过焦虑，良好的心理状态对于手术的恢复相当重要。

术后注意事项

腹壁整形术后第一天，需保持屈髋屈膝卧位，我们会在膝关节以下垫好一个比较高的被褥，这样躺着会比较舒服。同时，家属或医院陪护需要尽可能多地为患者按摩四肢，患者也要在床上适度活动。虽然会比较难受，但适度进行活动有利于恢复。术后第三天，患者可以下床弯腰走动，根据自身情况逐渐增加活动量，术后一个月内，都需要弯腰活动，以免伤口崩开，这一个月内需要患者合理安排好工作和生活。

术后3~6月内需要佩戴比较紧的束腹带，这可以减轻肚子的压力，起到塑形的作用。

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来源：整形外科

文字：倪彬婷

编辑：王坚连

审核：李力群、黄丽颖